Como Psicólogo en Sevilla, recuperar la estabilidad y control de tu propia vida es mi
objetivo, ya que la salud mental es mi principal prioridad. Bienvenido a psicología y salud Sevilla.
Cumplo los requisitos legales del Colegio de Psicólogos de Sevilla y estoy especializado en diferentes campos de la psicología clínica, con experiencia en la intervención en salud mental (a nivel individual, Terapia de pareja o Terapia de familia), estando en constante actualización, formación y reciclaje con las últimas tendencias científicas en psicoterapia.
No podemos olvidar que la psicoterapia es un proceso con evidencia científica cuyo objetivo es ayudar al individuo para que pueda conseguir tener una vida saludable, provechosa y feliz. De esta forma, el sujeto no sólo asimila la mejor forma de superar el problema que le trajo a consulta, sino que aprende nuevas estrategias que le capacitan para resolver nuevos y diferentes conflictos en el futuro. Querer ayudar a los demás está muy bien, pero aún mejor está querer ayudarse a uno mismo.
Quiero ayudarte a superar todo aquello que te inhibe, te bloquea o te agobia.
Prevenir, Intervenir y Mantener la Salud Mental
Abarco todos los procesos en prevención, mantenimiento e intervención (primaria, secundaria…) de la Salud Mental, fomentando hábitos psicológicamente saludables y efectivos para enfrentarnos a las situaciones que puedas experimentar y que puedan afectarte.
Mi orientación profesional es integradora, ya que aunque mi formación y tendencia es humanista y sistémica, no dudo en emplear otras técnicas contrastadas científica y terapéuticamente y enmarcadas en otros paradigmas -sobre todo el cognitivo-conductual-, para los diferentes casos. Todo dependerá de la situación que tengamos que afrontar, ya que la variabilidad en la psicología es un elemento muy a tener en cuenta en el proceso de la psicoterapia: no se pueden aplicar «fórmulas genéricas», sino que es imprescindible contextualizar y personalizar cada caso.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades«.
La salud mental engloba los campos emocionales, psíquicos y sociales, condicionando directamente la forma en que pensamos, sentimos y actuamos en cada situación de nuestra vida.
No solamente es parte fundamental para gestionar el estrés o relacionarnos con otras personas, sino también en la toma decisiones, porque este estado de bienestar psíquico es importante a lo largo de toda nuestra existencia, desde el nacimiento hasta la edad adulta. La salud mental puede expresarse a través de la forma en que diriges tu propia vida, manejando conflictos y temores, gestionando tensiones y relaciones psicosociales.
No tienes por qué estar mal, el Psicólogo puede ayudarte
A veces no podemos enfrentarnos a situaciones que nos sobrepasan, y que terminan por hacernos sufrir y cambiar nuestra propia existencia -relaciones, costumbres, etc.-. Lógicamente, es mejor no esperar a llegar a un estado de sufrimiento y desesperación para asistir a consulta, ya que la prevención suele ser mejor que actuar sobre un problema que ya se ha instaurado en tu vida, y al que es más difícil enfrentarse una vez establecido un hábito -algo que hacemos de manera natural, tanto para lo bueno, como para lo malo-. Si además tenemos en cuenta que normalmente no nos educan para pedir ayuda cuando la necesitamos, o que si la pedimos nos sentimos mal por ser «débiles», la situación se complica aún más de manera innecesaria.
Entiendo que existan prejuicios, y que al principio mucha gente tiene en mente el famoso tópico «si va al Psicólogo es que está loco», o aún peor «si necesita ir al Psicólogo es que es débil». Nada más lejos de la realidad: reconocer que se tiene un problema es el primer paso para resolverlo, y esa es una mayor demostración de fuerza y determinación a la hora de enfrentarnos al conflicto.
Aunque en la mayoría de los casos son los síntomas los que interfieren en la vida de las personas y les hacen acudir a consulta, mi intervención está enfocada a un nivel mucho más profundo, fomentando una nueva visión más adaptativa a la hora de enfrentarse con los conflictos y promoviendo cambios en la personalidad a nivel de emocional, cognitivo y conductual. Se trata de potenciar y consolidar nuevas y mejores estrategias y enfrentarnos más eficazmente para que cuando vuelvan a aparecer esas situaciones conflictivas seamos capaces de realizar una respuesta adaptativa y funcional.
Un enfoque global de Psicología en Sevilla
Creo que la salud mental debe estar estrechamente integrada en el concepto global de salud, ya que existe una relación directa y continua con la salud física, que puede verse alterada por un trastorno mental -enfermedades psicosomáticas- y por ello estoy integrado como Psicólogo en Sevilla en el Centro Sanitario Polivalente Menfisalud donde existen varias especialidades médicas y sanitarias, (con los mejores y más cualificados profesionales en salud física y mental, desde la medicina de familia a la fisioterapia, medicina deportiva, la rehabilitación o la alergología) permitiendo afrontar más eficazmente aquellos trastornos psicológicos que además precisen de valoración o seguimiento médico, al poder colaborar conjuntamente de manera eficaz.
Usaré todas las mejores herramientas que estén en mi manos para ayudarte, pero has de ser tú quien tiene que dar cada uno de los pasos: es fundamental que seas una parte activa del proceso.
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