Autoayuda

Control de impulsos

Aprender a manejar la ira

Siendo una emoción relacionada con la agresividad, podríamos señalar que la ira es la manifestación de la respuesta que emite nuestro cerebro para atacar o huir de un peligro, aunque también este estado mental nos vuelve menos racionales y más instintivos, mermando nuestra capacidad de razonamiento y pudiendo surgir como consecuencia de un estado de inseguridad, envidia […]

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¿Qué es la apatía emocional?

La apatía emocional se define como un síndrome complejo que se caracteriza por un déficit persistente de la motivación. Además de la perdida de motivación (interacción compleja de conciencia, atención, percepción e interacción con el medio), suele existir una disminución de la voluntad, del interés por las actividades y de la iniciativa, conjuntamente con una disminución

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¿Qué es la adicción al amor?

La adicción al amor es una anormal forma de relacionarse con la pareja sentimental, convirtiendo a la persona amada en un objeto de obsesión. Las personas desarrollan adicciones para protegerse de la ansiedad, complejos, inseguridad, estrés…, evitando enfrentarse a las situaciones que les provocan dolor. Podríamos definir así la adicción como una vía de escape, que

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Amistad y Amor: qué es la «friendzone»

La «zona de amigos» o «friendzone» es el «lugar» donde se coloca a una persona con la que únicamente tenemos una relación de amistad, negándole -en principio- una relación sentimental. Pero ¿Es posible pasar de una bonita amistad a una relación sentimental?. Todos recordamos las largas (y profundas) discusiones entre Meg Ryan y Billy Crystal

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Cómo superar el Síndrome PostVacacional

El síndrome PostVacacional, conocido también como estrés o depresión PostVacacional, es un conjunto de síntomas que se manifiestan cuando nos incorporamos a nuestra obligaciones, ya sean laborales, familiares o de estudio, tras un periodo de vacaciones. Volver a la rutina nos cuesta y sufrimos síntomas como ansiedad, tristeza, pero sobre todo lo que sentimos es cansancio,

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La Lotería: Entre la Esperanza y la Realidad

La lotería, es un juego de azar que despierta sueños de riqueza instantánea y cambios drásticos en la vida de quienes participan. Sus premios tentadores y las posibilidades de transformar por completo una existencia en un instante son atractivos poderosos que cautivan a millones alrededor del mundo. Sin embargo, detrás de la emoción y la

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Afán de superación: Persiguiendo el crecimiento personal

El afán de superación arraiga profundamente en la psique humana. Desde tiempos inmemoriales, el deseo de alcanzar nuevas alturas, ya sea en lo personal, profesional o emocional, ha sido un motor fundamental que impulsa nuestra existencia. Este ferviente anhelo de superación, impulsado por la búsqueda incesante de crecimiento, es un aspecto fascinante y multifacético de

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¿Qué es la autoestima y cómo se forma?

La autoestima es la evaluación o juicio que hacemos sobre nosotros, sobre nuestra valía. En otras palabras más simples, es nuestro amor propio. Un conjunto de valoraciones, pensamientos y sentimientos en lo que respecta a nuestro yo interior y exterior. Es un cúmulo de experiencias de nuestras relaciones con el mundo y con nuestros propios

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